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Saúde

Como Beber Água Pode Ser Benéfico Para O Seu Corpo

Desde líquido usado para matar a sede ou para tomar banho, ou na forma sólida de gelo para ajudar a reduzir inchaço e a dor, a água é um dos

Alimentação

Noções Básicas Para Cozinhar Que Todas As Pessoas Devem Saber

Cozinhar pode parecer difícil, mas na realidade não é, pelo menos nas maioria das vezes. Para quem acha que aprender a cozinhar é mais difícil que teste de matemática, aqui

Alimentação

6 Dicas Para Poupar Ao Comprar Carne

Para todos os apreciadores de carne, ou pessoas que seguem uma dieta como o Paleo, existem boas notícias: é possível manter os seus hábitos de consumo de proteína animal sem

Fitness

Dicas Essenciais Para Realizar Fitness Em Casa

Se o problema é sair de casa para praticar fitness, então a solução é praticar exercício em casa, certo? Bem, mais ou menos. Se ficar em casa pode ser mais

Alimentação

Dicas Fáceis Para Comer Saudavelmente Em Qualquer Restaurante

Seja porque não tem vontade de cozinhar, porque é um aniversário de um colega ou apenas um grande jantar de família, é sempre algo especial comer em um restaurante. A

Fitness

Exercícios Que A Ciência Comprava Que Resultam

Um estudo recente estabeleceu exatamente quais os exercícios que devem ser praticados para obter o máximo resultado com o mínimo de tempo. E o mais espetacular sobre estes exercícios é

Alimentação

7 Receitas de Gengibre Para Acabar Com A Congestão Nasal

O inverno tem coisas maravilhosas como o Natal, a neve e o chocolate quente. Mas o frio e a humidade característicos desta época também trazem algumas coisas mais negativas como

Dietas

Como Saber Se Uma Dieta Vai Funcionar Em Você

Quem já procurou informações sobre saúde e dieta em revistas de fitness ou na Internet provavelmente já pensou que cada informação contradiz a outra. Primeiro os hidratos de carbono são

Alimentação

Celebrar A Véspera De Ano Novo Sem Álcool Em Excesso

Todos compreendemos que a época de Natal e a véspera de Ano Novo são alturas com muita animação, alegria e acima de tudo excessos, principalmente no consumo álcool. É como

Beleza

O leite de magnésia pode ser seu melhor desodorante

É verdade! Quem já experimentou comprovou que o leite de magnésia, aquele que nossas mães e avós costumavam nos obrigar a tomar durante a infância, pode ser um excelente aliado