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Como eliminar o inchaço e perder 3 quilos em uma semana

É possível diminuir medidas, desintoxicar o organismo e ainda perder peso em apenas uma semana. Isso mesmo, sete dias é tudo de que você precisa para eliminar o excesso de

Alimentação Beleza Dietas

Bronze perfeito – Dicas simples para todos

Época de férias e mesmo em pleno inverno, nós brasileiros temos o privilégio de ter um lindo sol a nossa disposição todos os dias! Então nada melhor do que aproveitar

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11 lanches saudáveis que você pode comer após o jantar

Durante a noite, é comum que apresentemos aqueles famosos “desejos” por alimentos doces e calóricos, como pizzas e chocolate. Mas para manter-se na dieta, você precisa controlar a vontade de

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Cereais – Alimentos saudáveis e deliciosos

Todos vocês já devem saber da importância do café da manhã para o nosso organismo, sendo essa a principal refeição do dia. Você acha que o seu café da manhã

Alimentação Dietas Fitness Saúde

Sucos Detox – Informações e Receitas

Hoje em dia muito se tem falado e preocupado com a nossa saúde. A moda no momento é o fit, as comidas saudáveis e claro, tudo que deixe o nosso

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Alimentos para substituir os famosos “desejos” por guloseimas

Sua dieta pode precisar de uma blindagem contra os famosos “desejos” (cravings, em inglês), por alimentos doces e calóricos, como o chocolate, balas, bolos, sorvetes, biscoitos… Nessa lista longa de

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Receitas de Bobó – Uma delícia para o seu feriado

Você já pensou no que vai fazer de almoço para a família no feriadão ou no fim de semana? Se a resposta foi não nós temos a solução para os

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Horta em casa – aprenda a fazer a sua

Não tem nada melhor do que comer algo que você conheça a procedência, que não tenha venenos e que seja completamente saudável, não é mesmo? Por isso mesmo trazemos para

Alimentação Beleza Dietas Saúde

Águas aromatizadas – Benefícios e receitas

Nem toda gente consegue beber a quantidade de água diária recomendada pela OMS. Isso porque as vezes não é tão agradável a falta de sabor e o seu corpo pede

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3 sopas para o outono com baixo teor de carboidrato

O outono está aí e, nesta época do ano, nosso organismo já está se preparando para o inverno. Vale a pena investir em alimentos mais substanciosos, como as raízes e