Conseguem os Exercícios Faciais Rejuvenescer a Pele do Rosto?

Conseguem os Exercícios Faciais Rejuvenescer a Pele do Rosto?

Carole Maggio é a responsável por criar um regime de exercícios faciais, o Facercise. Desde 1981 que este regime tem sido usado sendo inclusive usado como tratamento de spa em algumas lojas. Ou seja, hoje em dia existem esteticistas que podem fornecer sessões de spa em privado ou treinamento de rosto remotamente via Skype. O problema aqui é saber se estes exercícios faciais realmente resultam. É sabido que realizar levantamento de pesos ajudam a tonificar e esculpir os músculos dos braços, mas será que se consegue promover uma aparência mais jovem da pele do rosto através da exercitação regular dos músculos da cara? É essa a ideia por trás dos tratamentos faciais.
Alguns entendidos na matéria acreditam que é possível tonificar e reafirmar a pele no rosto através de exercícios realizados nos músculos da pele uma vez que estes melhoram a circulação sanguínea e a oxigenação, bem como estimulam o sistema linfático que ajuda a eliminar toda a toxicidade.
Existe ainda muitas dúvidas em relação a este Facercise mas de qualquer forma deixamos aqui uma ideia do tipo de exercícios que devem ser praticados.

1 – Treino para os olhos
Este exercício ajuda a aumentar o músculo sob a pálpebra para que fiquem mais abertas. Para realizar o exercício coloque o dedo indicador e polegar em forma de “C” em torno de cada olho. O indicador deve ficar curvado dobre a sobrancelha e o polegar deve estar parte de cima da bochecha. Depois abra e feche os dedos,estreitando ou alargando o “C”. Repita o exercício 25 vezes sem nunca abrir o olho. Não esqueça, os olhos estão sempre fechados. FaceWorkouts3

2 – Bochechas
Coloque a palma da mão firmemente contra cada bochecha e puxe a parte superior dos lábios e o canto superior do lábio na direção das têmporas. Este movimento é feito corretamente se conseguir expor os dentes superiores e a gengiva. Mantenha a posição durante 30 segundos. Repita 3 vezes. De seguida pressione lentamente o canto dos lábios ainda mais para cima e solte, repetindo 3 vezes. Este exercício ajuda a eliminar as rugas do sorriso.FaceWorkouts4

3 – Suavizar a Testa
Comece por colocar a palma de cada lado da testa. De seguida exercite os músculos das sobrancelhas. Suba as sobrancelhas como se fizesse um olhar surpreso, e baixe como num olhar zangado. Faça isso 10 vezes. Em seguida, levante as sobrancelhas aguentando durante 30 segundos. Depois baixe-as e aguente também 30 segundos. Depois repita o movimento para cima e para baixo mais 10 vezes.FaceWorkouts2

4 – Lábios
Este exercício ajuda a melhorar a condição dos músculos labiais. Coloque a borda externa de cada palma contra seus sulcos nasolabiais, isto é, no local onde as rugas de expressão costumam aparecer. De seguida deve premir o lábio superior contra o inferior de modo a que fiquem bem juntos e mantendo sempre a cara pressionada pelas palmas da mão. Segure cerca de 20 segundos. Em seguida puxe as palmas da mão para os lados do nariz durante 10 segundos. Repita todo o exercício 3 vezes.FaceWorkouts1

Como complemento pode sempre acrescentar uns óleos essenciais e muito importante, não se esqueça dos cuidados de pele diários. Estes são essenciais para uma pele bonita e jovem.

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