Máscaras caseiras para a pele à base de iogurte

Máscaras caseiras para a pele à base de iogurte

Apesar de existirem inúmeras máscaras e tratamentos de beleza à venda em farmácias e lojas de cosméticos, você pode preparar em casa cremes para a derme que não tenham produtos químicos. Os conservantes e compostos artificiais contidos em máscaras prontas podem ser nocivos se absorvidos continuamente pela pele.

O ingrediente básico para todas estas máscaras caseiras que descrevemos neste artigo é meia xícara de iogurte natural. O iogurte é um ingrediente que não pode faltar na sua casa, devido aos seus inúmeros benefícios para a digestão, os intestinos e para a saúde em geral. O que pouca gente sabe também é que pode ser usado como tratamento para a pele.

Graças a seus ácidos graxos, propriedades antibactericidas e probióticos, o iogurte natural ajuda a manter a pele limpa e macia, de acordo com especialistas e dermatologistas. Basta utilizá-lo para comprovar seus benefícios.

Utilize o iogurte integral, não adoçado, para preparar estas máscaras, pois é mais rico em proteínas e lipídios.

Máscaras caseiras para a pele à base de iogurte

Se sua pele é seca:
Utilize uma mistura de iogurte natural, abacate e azeite de oliva.

Os ácidos graxos nesta mistura poderosa ajudam a reter a água da pele para mantê-la mais macia e hidratada.

máscara de abacateCom uma colher, retire a polpa de metade de um abacate bem maduro e amasse com um garfo até que não haja grumos. Misture com o iogurte e então adicione uma colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem prensado a frio, para criar uma pasta uniforme. Aplique sobre a pele e relaxe por 15 minutos, enquanto a mistura é absorvida pela pele. Passado esse tempo, lave bem o rosto com água fria.

O abacate é rico em vitaminas do complexo B e em vitamina A, que fazem bem para o sistema hormonal e fortalecem o sistema nervoso, quando consumido em vitaminas e cremes. Ao ser aplicado sobre a pele, oferece nutrição e hidratação para a cútis.

Para combater a acne:

Misture o iogurte com uma banana e cúrcuma.

Rica em potássio, a banana tem a capacidade de tornar mais lento o crescimento de bactérias que causam manchas na pele. Uma colher de cúrcuma também pode eliminar o excesso de oleosidade e tonificar a pele.

Amasse metade de uma banana madura até formar uma polpa livre de grumos. Misture com o iogurte, e então adicione uma colher de sopa de cúrcuma em pó. Aplique a máscara sobre a pele e deixe agir por dez minutos para desobstruir os poros. Enxágue com água morna.

A banana é também rica em cálcio e magnésio, minerais importantes para vários processos do corpo.

mascara-facial-pele-oleosaSe sua pele está sem brilho:
Misture o iogurte com limão, mel e canela.

Esta máscara retira células mortas e aumenta a circulação para deixar sua pele mais radiante.

Misture uma colher de sopa de suco de um limão, uma colher de sopa de mel e meio pote de iogurte natural. Adicione uma pitada de canela e misture bem. Aplique sobre a pele do rosto, sempre evitando a área dos olhos, e então retire com um lenço umedecido em água morna, após 15 minutos.

Se você sentir um formigamento leve na pele, não se preocupe, é a canela trazendo sangue ricamente oxigenado para a superfície da sua pele, dando a ela uma aparência saudável.

Outros benefícios do iogurte para a saúde

  • O iogurte consumido puro ou em vitaminas pode aliviar gases, dores de barriga, promover a recuperação da flora intestinal e facilitar a digestão.
  • É muito nutritivo e facilmente assimilado pelo organismo.iogurte_natural_beneficios
  • Fortalece o sistema imunológico e aumenta nossa resistência contra infecções causadas por micro-organismos, como vírus, fungos e bactérias.
  • Pode evitar a formação de úlceras, por conter substâncias chamadas prostaglandinas, que protegem a mucosa contra agentes irritantes.
  • Aumenta o nível do colesterol “bom”, protegendo a saúde do coração.
  • Atua como um tônico natural para o sistema nervoso.
  • Alivia os sintomas da azia, má digestão e queimação estomacal.

Como se pode ver, não faltam motivos para você incluir o iogurte na sua dieta e também na sua rotina de saúde.

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