Sucos Detox – Informações e Receitas

Sucos Detox – Informações e Receitas

Hoje em dia muito se tem falado e preocupado com a nossa saúde. A moda no momento é o fit, as comidas saudáveis e claro, tudo que deixe o nosso corpo ainda mais lindo. Pensando nisso decidimos trazer para vocês um assunto bastante comentado nos últimos dias, os sucos detox. Eles são a grande sensação, prometem resultados excelentes para o nosso corpo e nossa saúde. Se você ainda não conhece fique por aí que hoje trazemos para vocês inclusive receitas de sucos detox deliciosas e fáceis de se fazer.

Sucos Detox – Funções

Os sucos detox possuem diversas funções, dependendo dos ingredientes usados na receita. Porém, de uma maneira geral, todos eles servem para eliminar as toxinas do organismo, aumentar a hidratação corporal, ajudar a regular o funcionamento do intestino e isso tudo de uma maneira saudável e natural. Então não há dúvidas de que os sucos detox são excelentes para incorporar no seu dia a dia.

Vamos ver e aprender algumas receitas:

Receita 1 – Detox de maçã com cenoura

Ingredientes:

– 1/2 cenoura

– 1 maçã

– 1/2 pepino

– 1 colher (sopa) de chia

– 200 ml de água de coco

– 1 folha de couve

– Hortelã à gosto

Modo de preparo:

Para fazer esse delicioso suco detox é bem simples, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater e servir bem fresco. Além de ser uma delícia é saudável, uma ótima ideia para as tardes quentes!

Receita 2 – Detox com gengibre

Ingredientes:

– 200 ml de suco de uva integral – caso queira você também pode fazer o seu suco de uva natural

– 1 limão com casca

– Gengibre à gosto

– Canela à gosto

Modo de Preparo:

Tal como a receita anterior o modo de preparo é bem simples. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e, como essa receita vai ter partes maiores e inteiras, precisamos coar. Em seguida é só servir, com um bolinho fitness, por exemplo.

Receita 3 – Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:

– 4 cenouras

– 1 maçã

– Suco de 1 limão – sem a casca

– 2 laranjas

– 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo:

Para fazer essa deliciosa receita é só bater todos esses ingredientes num liquidificador com água ou, se você preferir, pode substituir a água por água de coco. Depois é só servir bem gelado e saboroso. Vale lembrar que você não deve utilizar açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante. O indicado é beber o suco o mais natural possível.

Receita 4 – Detox de abacaxi e gengibre

Ingredientes:

– 2 folhas de couve

– 1 copo de abacaxi picado

– 2 colheres (chá) de gengibre ralado

– 1/2 litro de água gelada

Modo de preparo:

Para fazer essa deliciosa receita comece lavando bem as folhas de couve e, em seguida, bata a couve e o restante dos ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

Receita 5 – Detox de couve com limão

Ingredientes:

– Suco de metade de um limão

– 1 folha de couve, já lavada

– 1 copo de água gelada

– Mel – o suficiente para adoçar

Modo de preparo:

O primeiro passo para fazer essa receita é bater a couve com a água e o mel no liquidificador. Depois de batido junta à mistura o suco de limão, mexa com a ajuda de uma colher e pronto! Se delicie com essa suco saudável, refrescante e muito benéfico para o seu organismo.