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Movimentos Para Correr Mais Facilmente

Correr pode ser algo muito positivo e que dá muita energia, sendo algo que algumas pessoas amam fazer. Contudo existe uma grande quantidade de pessoas que afirma que não gostam

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As pessoas que procuram melhorar todos os dias a sua condição física optam por praticar exercícios que podem ser bastante pesados. Mas mesmo os viciados no fitness devem fazer uma

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Problemas musculares, ósseos ou articulares afetam muito a vida e a forma como as pessoas se movimentam. Ter por exemplo lesões nos joelhos leva a que se deixe de praticar

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Algumas atividades físicas, como a dança, a capoeira, artes marciais, ioga e pilates, apresentam as “posturas invertidas”, em que a pessoa fica de ponta-cabeça. Além de serem muito divertidas, apesar

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5 Exercícios Simples para Fazer em Casa

Muitas pessoas apontam a falta de tempo ou dinheiro como razão par não praticarem exercício. Contudo é possível realizar exercícios em casa, sem gastar dinheiro e também sem ter de