Tag "Exercícios"

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Fitness

Exercícios de Baixo Impacto Que São Mais Eficazes Do Que Aparentam

As pessoas que procuram melhorar todos os dias a sua condição física optam por praticar exercícios que podem ser bastante pesados. Mas mesmo os viciados no fitness devem fazer uma

Beleza

Conseguem os Exercícios Faciais Rejuvenescer a Pele do Rosto?

Carole Maggio é a responsável por criar um regime de exercícios faciais, o Facercise. Desde 1981 que este regime tem sido usado sendo inclusive usado como tratamento de spa em

Fitness Saúde

4 Exercícios Essenciais para Pessoas com Problemas nos Joelhos

Problemas musculares, ósseos ou articulares afetam muito a vida e a forma como as pessoas se movimentam. Ter por exemplo lesões nos joelhos leva a que se deixe de praticar

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Benefícios de ficar de ponta-cabeça

Algumas atividades físicas, como a dança, a capoeira, artes marciais, ioga e pilates, apresentam as “posturas invertidas”, em que a pessoa fica de ponta-cabeça. Além de serem muito divertidas, apesar

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5 Exercícios Simples para Fazer em Casa

Muitas pessoas apontam a falta de tempo ou dinheiro como razão par não praticarem exercício. Contudo é possível realizar exercícios em casa, sem gastar dinheiro e também sem ter de