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Fitness

O Músculo Pesa Mais Do Que A Gordura?

Já começou a fazer exercício há duas semanas e ainda não diminuiu de peso? Está a perder a esperança de que possa conseguir perder peso? Então pense melhor! Praticar desporto

Alimentação

Comer Gordura Pode Ser Bom Para O Cérebro

A gordura sempre foi o mal-amado para os nutricionistas mas agora aparece como algo a ter mais em conta na dieta. Isto porque parece que este nutriente pode trazer benefícios