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Fitness

Algumas Coisas Essenciais Para Os Apreciadores de Yoga

É óbvio que todos os entusiastas da prática de Yoga possuem um tapete de Yoga (ninguém gosta de andar a fazer posições relaxantes em um chão duro, não é verdade?).

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Benefícios de ficar de ponta-cabeça

Algumas atividades físicas, como a dança, a capoeira, artes marciais, ioga e pilates, apresentam as “posturas invertidas”, em que a pessoa fica de ponta-cabeça. Além de serem muito divertidas, apesar