Tudo sobre a Água Detox de Maçã e Canela

Tudo sobre a Água Detox de Maçã e Canela

Hoje em dia muito se tem falado nas dietas detox que prometem a desintoxicação do organismo e a regulação do seu funcionamento. Existem várias dietas que seguem essa ideia, assim como sucos e shakes.

Falando na água detox ela é bastante popular e benéfica para o corpo visto que hidrata, possui poucas calorias, é rica em vitaminas, minerais e várias substâncias antioxidantes.

Hoje vamos falar de uma receita em específico, a água detox de maçã e canela. Então fique por aí e descubra tudo que você precisa saber já a seguir!

Água de Maçã e Canela

Benefícios:

  • Ajuda a desintoxicar o organismo
  • Aumenta a sensação de saciedade, ajudando as pessoas que desejam perder peso
  • Melhora o sistema imunológico
  • Ajuda a regular a pressão arterial
  • Ajuda a prevenir as doenças do coração
  • Diminui os sintomas alérgicos

Benefícios da Maçã:

canela

A maçã é uma fruta rica em fibras, nutrientes e substâncias antioxidantes. Todos esses nutrientes ajudam a melhorar a digestão e ainda evita a indesejável prisão de ventre. Além disso, ela também possui na sua constituição vitaminas A, C e E, biotina e ácido fólico. Tudo isso torna-a uma grande aliada para quem deseja perder ou manter o peso e até mesmo para quem deseja apenas uma vida saudável.

Benefícios da Canela:

Canela

A canela por sua vez possui na sua constituição vitamina K, ferro, fibra, cálcio e magnésio. Todos eles de suma importância para o funcionamento normal do nosso organismo. Além de todos esses nutrientes a canela também possui propriedades antissépticas, antivirais e carminativas que ajudam a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, a regular a circulação do sangue e até a temperatura corporal – que tem ligação direta com o nosso metabolismo. Por isso a canela está inclusa em várias dietas de perda de peso.

Receita da água detox de maçã e canela

Como vocês viram são vários os benefícios da água detox de maçã e canela. Se você também ficou interessado (a) confira abaixo a receita completa.

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 pau de canela
  • 1 maçã verde
  • 1 limão

Modo de fazer:

  • O primeiro passo é levar a água ao fogo até que a mesma esquente bem, não precisa ferver.
  • Depois de quente coloque a água numa jarra e junte a ele o pau de canela e a maçã verde em cubos. Em seguida, leve o jarro à geladeira até o mesmo esfriar – pelo menos 2 horas.
  • Quando a água já estiver bem fria retire da geladeira, adicione o limão espremido e pronto!
  • Sirva bem geladinho e, caso você deseje adicione também algumas pedras de gelo.

A água detox de maçã e canela é extremamente benéfica para o organismo e você pode beber à vontade. Os médicos recomendam que cada pessoa consuma, pelo menos, 2 litros de água. Por isso, caso você deseje, pode consumir os 2 litros de água detox sem nenhum problema, além de todos os benefícios que já vimos você ainda irá hidratar o seu corpo e mantê-lo funcionando normalmente. Então use e abuse dessa receita sem medo!

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