Praticamente todo o mundo já passou por um típico dia de ressaca depois daquela deliciosa noitada, não é mesmo? Muita música alta, bebidas variadas e muita loucura que tem que ser pagas no dia seguinte.
Como esse assunto é bastante recorrente, nós decidimos trazer hoje para vocês um artigo completo sobre ressaca, você vai descobrir os sintomas, as causas e também os remédios caseiros para a ressaca.
O que é
A ressaca, para quem não sabe, é uma condição que acontece no nosso corpo depois de o mesmo ter ingerido uma grande quantidade de álcool. Ela traz vários desconfortos e por isso é tão odiada pelas pessoas.
Sintomas
Os principais sintomas da ressaca são os seguintes:
- Sede
- Fadiga
- Tremores
- Dores de cabeça
- Dores musculares
- Maior sensibilidade à luz e ao som
- Tonturas
- Náuseas e vômitos
- Dores no estômago
- Transpiração excessiva
- Diminuição na quantidade e qualidade do sono
- Grande dificuldade de concentração
- Vermelhidão nos olhos
- Aceleração dos batimentos cardíacos
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Depressão e tristeza
Obs: Lembrando que os sintomas podem ser diferentes para cada pessoa, afinal todos nós somos diferentes e reagimos ao álcool também de forma diferente.
Porque sentimos ressaca?
São muitos os fatores que desencadeiam a ressaca. Veja abaixo alguns deles:
- O álcool ajuda a aumentar a micção – é comum o fato de que quando bebemos vamos mais vezes ao banheiro. Isso causa, consequentemente, desidratação do corpo. A desidratação, por sua vez, causa sede, enjoo e também a tontura – sintomas característicos da ressaca.
- O álcool irrita a mucosa do estômago – ele provoca um aumento na produção do ácido no estômago e atrasa o esvaziamento do mesmo, por isso não sentimos fome. Isso causa náuseas, vômitos e muita dor no estômago no dia seguinte.
- O álcool aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos – por isso sentimos as dores de cabeça durante a ressaca.
- O álcool aumenta o estado de euforia e diminui o sono – justamente por causa disso é comum sentir dificuldade para dormir no dia seguinte.
Remédios caseiros
Existem vários remédios caseiros que você pode fazer para se livrar da ressaca. Alguns deles você poderá ver logo abaixo:
- Água – a água ajuda a hidratar o corpo e, por isso, ajuda a aliviar os famosos sintomas da ressaca. Então beba bastante água!
- Batido de banana – um batido de banana é ótimo para repor todos os nutrientes que foram perdidos durante a noitada. Ele possui leite que acalma o estômago, banana que repõe o magnésio e o potássio e ainda o açúcar ou mel que ajuda a repôs os níveis de açúcar no sangue.
- Suco natural de frutas – os especialistas indicam tomar, por várias vezes ao dia, o suco natural de frutas. Segundo eles, o sumo adicionado à água é capaz de queimar, de maneira mais rápida, o álcool do sangue.
- Chá de gengibre – essa receita é especialmente para os ressacados com náuseas. A receita é simples: 1 xícara (chá) de água fervente adicionada à 1 colher (chá) de gengibre em pó, espere esfriar e beba.
Como vocês viram, os sintomas da ressaca são bem desagradáveis e, apesar de conseguirmos alivia-los com remédios caseiros, o melhor remédio é a prevenção. Não estamos dizendo que você não possa ingerir álcool, mas sim que você deve beber com moderação para não passar pelos desconfortos de uma ressaca.