Além de ser uma atividade prazerosa, o sexo pode ainda ter efeitos positivos tanto para o nosso corpo como para a mente. Os benefícios do sexo são tantos que especialistas foram para o laboratório confirmar todos eles e trazer para nós essas informações.
Pensando nisso, nós decidimos trazer para vocês a lista com todos os benefícios do sexo para você ficar por dentro e ainda partilhar com seus amigos essas dicas!
Benefícios do sexo
- Queima de calorias
Isso mesmo que você leu, não é mito, é a mais pura verdade! O sexo ajuda a queimar calorias. Segundo uma pesquisa feita no Canadá 1 hora de atividade sexual equivale à mesma queima de calorias que meia hora de esteira. Interessante, não é mesmo? E o melhor, esses mesmos estudos chegaram ao número exato de 120 calorias queimadas em meia hora de sexo pelos homens e 90 calorias queimadas pelas mulheres nesse mesmo tempo.
- Tonifica os músculos
Muitas pessoas depois dessa matéria vão cancelar a matrícula na academia e vão chamar os parceiros para “malhar” em casa… Brincadeiras a parte, sim, a atividade sexual tonifica os músculos! Como podem imaginar, são vários os grupos musculares envolvidos durante o ato sexual e isso ajuda a tonifica-los e deixa-los mais definidos. Esse é um dos melhores benefícios do sexo.
- Diminui o risco de doenças cardíacas
Uma vida sexual ativa é excelente para o nosso coração. As relações sexuais ainda nos ajudam a aumentar o nível de batimentos cardíacos e ajudam ainda a equilibrar os níveis de estrogênio e testosterona. Com esses níveis controlados o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas e problemas de coração são bem menores.
- Alivia o estresse
Como muita gente já deve saber, os níveis elevados de cortisol, o famoso hormônio do estresse, pode gerar problemas de saúde, inclusive com o aumento de peso. Então deve-se ter bastante cuidado com o nível em que mantemos o cortisol no nosso corpo.
Eis que entra a atividade sexual – as endorfinas liberadas durante o ato sexual ajudam a aliviar a tensão, e diminuir o estresse. Ou seja, um dos benefícios do sexo é te deixar mais tranquilo, longe do estresse e de todas as complicações associadas ao mesmo.
- Melhora o humor
Como já vimos, durante a atividade sexual são liberados vários hormônios que nos trazem boas sensações e ajudam inclusive a aliviar o estresse. Assim, é correto afirmarmos que o nosso humor também tem uma melhora significativa. Não é mito gente! Estudos feitos aqui no Brasil comprovam que o sexo melhora o humor para 63 em cada 100 homens e 72 em cada 100 mulheres, ou seja, números bastante significativos.
- Melhora a auto estima
É isso mesmo, estudos feitos pela Universidade do Texas afirmam e provam com fatos reais que o sexo ajuda a melhorar a auto estima tanto das mulheres como também dos homens.
As pessoas que participaram dessa pesquisa afirmaram que após a relação sexual com o parceiro ou parceira se sentiam muito melhores com as suas formas físicas e melhores inclusive com elas mesmas, se amando mais e se achando mais bonitos e bonitas.